SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • "21" na biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    zajefajne ćwiczenie jak dla mnie pali bicka i przedramię równiutko

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9950 Data: 2007-10-11 22:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "21" na biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    taa... myslalem ze mi lape rozsadzi jak zrobilem tym 3 serie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9950 Data: 2007-10-11 23:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma co kombinowac, jedna tabletka silimarol na jedna tabletke mety. Ale to jak juz wczesniej zauwazyli, sylimarol to gowno, szkoda Ci siana zeby byc zdrowszym?? wydasz siana na essential forte ale za to Twoja wątroba tak po tylku nie dostanie a sylimarol daj komus w rodzienie, na bank ktos to bierze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2008-03-15 02:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAkie cwiczenia

    Post
    Trening w domu

    [...] Trening w domu może świetnie pomagać w rozwoju sylwetki ale wymaga również poświęcenia z Twojej strony (tak jak każdy trening). Wymaga poświęcenia Twojego czasu i uwagi na odpowiednie przygotowania po wcześniejszej lekturze praktycznych zaleceń. To forum jest kopalnią wiedzy, jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2008-05-15 22:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm czy GM

    Post
    Odżywki i suplementy

    byc moze, jesli tak to moj blad nie wiem jak to mozliwe, ale jesli cos zle przeczytam to zawsze ty mnie poprawiasz juz chyba 2 czy 3 raz tak to jest jak sie odrywa od czegos i wszystko robi sie na szybko

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2008-06-18 20:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pas stabilizujący?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zwykły pas + sznur tu masz instrukcje co i jak zrobić http://www.youtube.com/watch?v=Nd-U33fKwh8 Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-02-08 22:50:08

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2011-02-08 22:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WNDMWUJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No naj... naj... Zdrowia przede wszystkim, bo jak wiemy to wlasnie pieniadze sa najwazniejsze JOKE. Trzymaj sie mocno.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2005-05-02 14:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i mial porownanie. hex 150 e5d i acetat 75e2d i twierdzi ze acetat znacznie lepiej odczowal i szybciej (co zreszta wiadome bo estr taki) tren byl bd za rowno acetat jak i depot. sam stosowalem tylko acetat i na mnie to jakos tak sredno wczodzilo, poprostu spodziewalem sie cudow stosowalem do wycinki wiec moze z tego to wynikalo ze nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2006-08-18 12:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadki

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie no cwiczyc chcialem a jak to z ta regeneracja jest bo nic nie widze jak czytam tematy o kretce

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2007-05-13 11:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • soga byś dął przynajmniej hehe - jak bedzies zjuż coś wiedział daj znac mi na maila ile kosztuje leptigen /kazda wersja - bul mi nie chciał dac jednego opakowania

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2004-05-06 16:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie zarysu dietki...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wystarczy zważyć ptrzed jaką kolwiek obróbką dany produkt, zajrzeć w tabele kaloryczne, przeliczyć i gotowe, a to jak ma wyglądać rozkład makroskładników w poszczególnych posiłkach możesz sprawdzić np. w arcie masa z Rothenem, albo w wyszukiwarke wpisz dieta na mase

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2006-09-24 21:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOZ full throttle i TCM

    Post
    Odżywki i suplementy

    jasne że łączyć! cel-->wzmocnienie cyklu dawkowanie: NOZ full throttle rano i przed treningiem tcm po -------- ew jak dużo tcm zostało: tcm ramo NOZ full throttle przed treningiem tcm po* *dawki jakie tam zalecają tcm 5g NOZ full throttle ile tam porcja jest bom nie pamiętam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2006-12-27 20:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idz do zwyklego rodzinnego i powiedz o co chodzi... jak nie to do obojetnie jakiego prywatnego /tylko bez przesady nie do np ginekologa /...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2007-02-21 13:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no grubo Uriel..takimi rzeczami sie zajmujesz/interesujesz : Na codzień zajmuję się ...zdobywaniem 2 tytulow charterowych ACCA oraz CFA i paru tam innych rzeczy. Moje zainteresowania Investment Banking Consulting - Strategic Financial Advisory a nie wiesz jak zwolnienie lekarskie /recepte,pieczatke w ks. zdrowia/ zalatwic..

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2007-02-21 14:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak zgadza sie ale jak chcesz zwolnienie na miesiac wczesniej to watpie czy ktos by dal... Zmieniony przez - SUPER GOD w dniu 2007-02-21 16:42:14

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2007-02-21 16:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass jest świetny... ja wyrwalem 6,8kg za 160 zeta, wiec jak za ta cene naprawde swietnie, tym bardziej ze normalnie kosztuje ~270zeta

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2008-08-12 22:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mniejsza z 5 czy warto wykonywac 3x w tygodniu wznosy nog , poniewaz czytalem tu na forum ze dolne miesnie podczas a6w nie sa mocno zaangaznowane ? widzialem zarowno tabele, jak i faq i nie wiem gdzie ty widzisz drugi taki sam temat zalozony przeze mnie ? pierwszy dzien a6w za mna - myslalem ze bedzie latwiej (dawno nie czulem miesni brzucha ) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2006-10-28 22:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisanie danych suppli

    Post
    Odżywki i suplementy

    DGE z tego co widze zrobiles juz w tym tygodniu ponad 10 tematow i w kazdym pytales o rozne suple.. dt mono na czczo detonator przed treningiem dtn mono na czczo bcaa 5-10g okolo treningowo bialko, carbo wedlug brakow w diecie - choc carbo imo bym odpuscil reszta tak jak na opakowaniu tylko zma przed snem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-12-29 14:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningu domowego na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy keidy rosną) 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwizcen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-80 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5567 Data: 2005-03-01 19:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zjazd

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ustalcie termin, sprawdzę jak to gra z moim profesjonalnym kalendarzem Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2002-04-24 14:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)